
사당 쉬어 가는 시간
몸이 무거운 날에
세 코스 다 오일을 발라 가며 이어 가고, 양은 원하시는 만큼 맞춰요. 바른 느낌이 낯설다면 조금만 발라 받는 동안 괜찮은지 여쭤보며 조금씩 늘려 가요.
어깨에 긴장이 남은 채로 이 근처에서 지내셨다면, 가만히 누워 그걸 살며시 내려놓아 보세요. 다리가 무겁게 느껴지는 날엔 온몸과 함께 거기를 부드럽게 쓸어 드리며 쉬어 가시도록 도와요.
팔 놓인 자리가 불편하시면 언제든 알려 주시면 편하신 쪽으로 고쳐 가며 이어 갈게요.
이 근처에서 무거운 몸을 끌고 멀리 가지 않아도 익숙한 곳에서 느긋하게 숨 돌리실 수 있어요.

















