몸 돌봄 노트
리본 묶은 선물상자 그림복숭아 하나 그림별이 담긴 유리병 그림체리 한 쌍 그림작은 다육이 화분 3개 그림

근육이 자주 굳는 분께, 일산 셀룰라이트 관리

바쁜 하루를 끝낸 뒤 자리를 옮기지 않고 일산에서 편하게 쉬실 수 있어요. 24시간 아무 때나 열려 있어서 시간이 애매해도 때를 잡기가 수월해요.

하트 하나 그림

관리사 안내

세기와 순서는 말씀대로

교육을 마친 관리사
경력 2~10년라벤더 꽃다발 그림

맡기 전엔 신원 확인을 마치고, 도착하기 전에 미리 문자로 알려요. 교육을 마친 관리사가 맡고, 경력 2~10년의 관리사들이 번갈아 맡아요. 관리사는 세기를 바꿀 때마다 편하신지 부담스럽지 않을 만큼 살짝 물어봐요.

누운 자세가 어색하시면 관리사가 베개 위치를 편한 쪽으로 차근차근 맞춰 드려요. 담당 관리사는 서두르지 않고 순서마다 손길을 여쭤 가며 이어 가요.

해바라기 한 송이 그림

일산 받으실 곳

익숙한 자리에서

가령 사무실, 주택이나 아파트에 계셔도 편하게 받으실 수 있어요. 일산 안에서라면 다른 곳에 계셔도 가볍게 남겨 주시면 말씀하신 곳으로 찾아가 드려요. 외출하고 오는 길에 어디 들러 받는 대신 그대로 돌아가 익숙한 자리에서 편하게 누워 보세요.

이 근처라면 먼 길을 오가는 번거로움 없이 그 자리에 몸을 뉘시면 그대로 관리가 이어져요.

셀룰라이트 관리를 알아보다가 멀리 가기가 번거로웠다면 계신 곳에서 만나는 방식도 있어요.

유리 꽃병에 꽂은 들꽃 그림

쓰는 오일

양은 말씀대로

갖춰 둔 오일 가운데 무향 오일도 함께 있고, 얼마나 바를지는 받으시는 동안에도 말씀대로 맞춰 드려요. 오일이 익숙하지 않다면 조금만 발라 중간중간 편하신지 살피며 천천히 더해 가요. 느긋하게 펴 바른 오일 위로 손바닥이 미끄러지듯 오가는 감촉을 가만히 따라가 보세요.

오일 양과 향에서 신경 쓰이는 게 하나라도 있으시면 시작 전이든 받는 중이든 가볍게 알려 주세요. 오일은 손바닥에 조금 덜어 먼저 펴 준 다음 살결 위로 조심스럽게 발라요.

작은 무지개 그림

궁금한 점 모음

많이 물어보시는 것

처음인데 될까요?

처음이라 낯설다면 원하는 세기를 먼저 편하게 알려 주시면 받는 동안 하나씩 맞춰 가요.

말해야 하나요?

가만히 쉬고 싶다고 미리 말씀해 주시면 끝날 때까지 말수를 줄여 이어 가고, 가볍게 수다를 떨고 싶으시면 그렇게 하셔도 좋아요.

잠들어도 돼요?

잠깐 잠이 드셔도 괜찮으니 마음 놓고 누워 계시면 끝날 때쯤 조용히 말씀드릴게요.

세기가 걱정돼요?

시작은 부드럽게 하고 도중에 원하시는 대로 바꾸니, 「팔은 가볍게만 해 주세요」 같은 부탁도 그대로 꺼내셔도 돼요.

몽글몽글한 구름 하나 그림

일산 몸 이야기

누워서 쉬는 시간

이 관리에선 밀어붙이기보다 긴장이 덜 되는 손의 무게로 천천히 이어 가요.

은방울꽃 한 줄기 그림

미리 알려 드리는 것

이런 일은 없어요

  • 손대지 말아 달라는 곳은 건드리지 않아요
  • 말씀 없이 세기를 세게 하지 않아요
  • 조용히 받고 싶다고 하시면 굳이 말을 붙이지 않아요
  • 소독 전엔 시작하지 않아요
원목 협탁과 작은 화분 그림

받고 난 다음

그대로 쉬어 가세요

마친 뒤에는 팔다리를 가볍게 늘려 보거나 물을 한 잔 마시는 정도로 넉넉해요.

끝난 뒤엔 오늘만큼은 애쓴 몸을 칭찬하듯 느긋한 저녁으로 달래 주세요. 관리 뒤에는 팔다리가 노곤하게 느껴지기도 하니 힘이 드는 일은 조금 미뤄 두세요.

솜털 같은 민들레 홀씨 그림

일산 코스와 시간

길이는 세 가지 중에서

스웨디시 전신 케어60분 90분 120분
아로마 전신 케어60분 90분 120분
일본식 전신 케어60분 90분 120분
코르크 마개 오일병 두 개 그림

일산 전신 케어 안내

계신 곳에서 받는 전신 케어

셀룰라이트 관리는 대개 허벅지 뒤와 바깥쪽을 위주로 다루는 케어로 알려져 있어요.

한 가지 방식으로 밀고 가기보다 말씀하신 대로 그때그때 살펴 가요. 허벅지 쪽을 조금 더 신경 써 달라고 하시면 그 언저리에 손길을 더 두고, 전신을 고르게 살피며 함께 진행해요.

받는 분이 준비하실 건 없고, 손과 용품은 소독을 마치고, 일회용 용품은 늘 새로 뜯어 써요. 오늘 하루도 바쁘셨다면, 익숙한 곳에서 몸 전체를 돌보는 여유를 가져 보시겠어요? 이 근처에서 하루를 버티느라 애쓴 몸에 느긋한 쉼을 마련하는 관리예요.

계신 곳의 아늑함 속에서 눈을 감고 온몸을 맡겨 두시면 그걸로 넉넉해요.

팔을 든 선인장 화분 그림

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